沖縄SUN～Nの独り言～

こんばんは
雨の日曜日、いかがお過ごしですか
シーミーだったご家庭は、大変だったのでは

４月に入って既に『５月病です。』
なんて、言っている人がいたりしますが、
今日は、日本では定番な俗語になっている
サザエさん症候群　について触れてみたいな～ぁ。

と思います。


サザエさん症候群、つまりはブルーマンデーってことですね。

サザエさんのテーマソングが聞こえると
『明日から仕事か・・・』と憂鬱になる状態。

残念ながら私は、日曜日の翌日は新しい日のスタートのような気分のため
Ｈａｐｐｙ　Monday　タイプなのですが・・・
これは、仕事環境が辛い状況でもそうでした。
なんだか、月曜日って根拠もなく“新しいことが始まる”　気がするんです。
悪いこともいい方向に改善するような（ただ単に私が楽天的なんでしょうが・・・）。


でも、
サザエさん症候群の方からすると
本当に辛い日曜の夕方でしょうね

どうにか、脱サザエさん症候群の方法
と考えたところ。

何事も、自分のタイプに合ったことを探すのが１番

例えば、月曜日をわざと忙しい日程を設定して、自分のブルーな気持ちに気づかない状況にする。
しかし、忙しいと気持ちだけが焦って、
益々ブルーになってしまうタイプの人は
逆に月曜日は、緩く働けるスケジュールにして、早めに帰宅して
おいしい食事やお酒で気持ちを盛り上げる月曜日にする

とかね

女性であれば、月曜日はオシャレに力を入れるとか

自己分析が好きな人は
『今、サザエさん症候群の症状が出て参りました。
明日、仕事へ行くのがブルーです。』
なんて、実況中継してみるのも、自分で自分のことがおかしくて
気持ちの切り替えスイッチがONになるかもしれませんよ

もしかすると、無意識にサザエさん症候群に浸りたいと
思っているパターンもあるかもしれません。
そんな時は、思う存分その気持ちに浸るのもOKだと思います。
自分が、そこから抜け出したい
そう思った時が、切換えるチャンス

ワクワクスイッチ　は人それぞれ。
自分のワクワクスイッチや切換えスイッチ
を探してみて下さい

手っ取り早いのは
サザエさんを観ないとか・・・

誰にもでもおススメなのは、
月曜の朝に朝日　を全身に浴びること。

五感を研ぎ澄まして
体内時計を整えることです