沖縄SUN～Nの独り言～

こんばんにゃ～。

なかなか、激しい梅雨の雨ですね

余りの湿度の高さに身体がだるいです　

梅雨が明ければ、夏本番
ダイエット中です。と言う女性も多いのかな

最近、私の驚いたダイエットの真実がありました

それは、宿便　につて。

【宿便】って、良く聞きますよね
私の頭の中の記憶では、
一般成人においてお腹に溜めている宿便の重さは２～５キロ
ということです。

なので、太ってきたな～ぁ。
と思ったら「宿便が取れれば３キロ減」なんて言ったりしていましたが・・・

実は、宿便は存在しないらしいんです。

便秘のために腸に残った宿便の存在はあっても

排泄されないまま肛門付近に残ったままになっている古い便
という宿便は、腸の構造上ないらしいんです

医学用語でも宿便という言葉は存在しないようです

大腸ファイバスコープの開発などによって、明らかになっているようです

【エルビス・プレスリーが亡くなった時には約２０キロの宿便が溜まっていたといいます。】
なんて、記事もあったケド・・・

情報の溢れる社会、何が本当で何が嘘か
しっかり見極める力を持たなきゃ危険ですね


気にかけて、宿便の記事を読んでいると
最後には、サプリメントや飲料・健康食品・マッサージ・ｅｔｃ
のセールスがあるので、それは要注意ですね

“ダイエット”　のキーワードは
思わず、お財布の紐を緩めがち・・・
でも、情報の正しさを確認する必要性はありそうです

ダイエット＝自己コントロール
と言いますが、私もついつい食べちゃう1人

自己コントロールまだまだのようです